我想學會生活

一向不喜抱怨，因為我很清楚知道我該要做更有建設性的、更積極有意義的、對問題有幫助的動作才是。
也是都這樣教班上的，雖然孩子們仍然整天持續不停拋出負面能量滿溢的語言垃圾給我。



可能是情緒負載的容量達到容器極限了吧。
今天難得比平日早下班許多，得到的空閒的時間，卻是用來一個人坐在路邊放聲哭了。

也許和生理週期有關，這幾日是生理和情緒合理的低潮期；
也許和最近兩週來常常壓力大到頭痛想吐想流淚有關；
也許就是剛好難得有空想找人吃飯卻找不到咖；也許…
我知道不是工作上的事而已，家庭生活上家人相處的壓力，都讓我覺得完全沒辦法改變，就這樣從一個人走路走著用力邊住眼淚，到坐下來放任自己哭出聲來。

就是因為很在意，才會這麼難過。
也就是因為很無力，才會這麼難過。


我想讓自己走出負面的情緒，我知道我想去熟悉有安全感的地方、也想找一點新鮮的事物，就去熟悉的台大附近逛逛書店好了。

我一向都知道的，要抬起頭仰望天空，要仰望有光的方向，要給自己微笑和力量。
只是，那個笑容背後要有堅實的力量撐持著，才不會空洞而虛弱。

壓力和問題仍未能解決，當然無法解決。
但是，今天至少我找到了一點美好的事物，多少給了我一些補充的能量。

除了入手一直還沒收的漫畫單行本《航海王》66和67集之外，還找到我很愛的書《在愛裡相遇》的作者蔡穎卿，另一本小書：《我想學會生活》。

她說，經驗是可貴的，而生活是值得修改的。
她說，每個人都有在自己生活中沉靜的能力與深呼吸的自由。
她說的一些簡單的字句，適時的提醒了我，生活的力量正是來自自己的內部，不假他求。



還是不希望抱怨，情緒會過去，但情緒的文字會留下傷害。
希望日後再看到自己記錄的文章時，已經忘記生氣難過傷心的原因，只要記得，自己就有從坐在路邊哭過之後，再抬起頭來深呼吸與深靜穩定的力量。

配合一段適合深呼吸的旅遊廣告影片服用，效果更佳。
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