晴天就是要出門運動呀

陰冷下雨了好多天，星期天早上陽光大好，拼命洗晒衣物床單之外，也難得的全家四口一起出門去運動。

哥哥背水壺，妹妹超級主動熱心要幫哥哥背好重的直排輪…

走到半路兩人交換。
妹妹本來還不肯換的，跟他媽媽小時候幫同學背書包的情節好像有87分相似…

小孩有段時期都會很愛走花圃邊緣，站高高。
這時看到哥哥主動去牽妹妹，這樣好有愛的畫面真的是太療癒了~~

這天的主題，好像是哥哥要練習跳跳繩吧。
但是他一直練不好，妹妹的跳繩又不想借他、一直想搶來自己玩…。最後就只好媽媽自己去跑操場10圈吧!

跑完操場，再來練個核心肌群。母女一起訓練。

我們頭頂著頭，肘撐著身體，一起抖抖抖。
最後再一起不支倒地…

一邊的哥哥練了2個小時，還是無法雙腳同時起跳的跳跳繩，一下都無法跳過，還是一直用走路的步法在跑跳跨過繩子。

不知道是我們不會教，還是哥哥的身體協調不好，還是心裡的意念就是無法克服或不能配合…
總之，那天練了快3小時，真的就是無法雙腳跳過一次，一次都無法。

妹妹沒有上過直排輪的課程，但是鞋具都背來了，就讓她穿上來試試看好了。

要學滑要先學站，要學站，要先能爬著站起來…

原來要學會摔倒也不是件容易的事，要向前摔才能用護具保護到自己的身體，向後摔的話會一屁股摔倒容易受傷。
最開頭的這個練習真的好辛苦哦。還好妹妹的動機很強烈，很願意嘗試，就是好的開始。

運動就是最大的目的。
是的，不管跑的圈數，完成幾K，還是有什麼樣的進展，運動就是最大的目的。

雖然，到最後哥哥還是一次都無法雙腳跳過跳繩，但是在堅持著接近3小時後，有跑跳著跨過去連續5次，也算是有運動到、有一點堅持努力了吧。